健康生活

今年の夏は猛暑だそうです。暑さに耐えられる体作りが大切。

枝豆とパプリカのヨーグルトソース和え
枝豆は大豆の未熟な実で、大豆の栄養成分を持ちながら、ビタミンＡやＣを豊富に含んでいます。良質なたんぱく質とビタミンＢ１が夏バテの疲労回復に働きま す。ヨーグルトのビフィズス菌やパプリカの抗酸化力が発がん抑制に働き、枝豆・パプリカの食物繊維とヨーグルトの乳酸菌が整腸作用を高めます。レモン汁の 酸味が食欲増進に働きます。

長崎の原子爆弾による放射に対して味噌蔵への影響がほとんどなかったことから、味噌が放射能対策になるのではとひそかに思っています。チェルノブイリの際も日本から味噌を送ったとか。。。

味噌の酵素が働くのか、まだ何の立証もないようですが、いずれにしても、味噌は体に良いので、きっちり味噌汁は毎日飲みましょう。

今日も花粉が多かった
憂鬱だ

とりあえずホワイトムスクで気分だけでもリフレッシュ

〜◆〜◆〜 アロマキャンドル　木箱入 ルミエール　デュタン ホワイトムスク(BOX MUSC BLANC) 〜◆〜◆〜

★官能的な気分になります。 ★こころが穏やかで優雅な気分にしてくれます。 特性(長所)として、キャンドルに点火しますと、煙は立たないのに香りが一面に広がり、溶けた蝋はガラスの容器に黒い滓を残さずきれいに溶けていきます。燃焼時間も長く、190Ｇのろうそくで60時間持ちます。 クラシックな物からオリジナルまで多種類の香りを楽しんで頂けます。